Topik kesehatan dan gaya hidup sering muncul di pelajaran Bahasa Inggris, artikel internasional, sampai soal ujian. Banyak Goldeners sebenarnya paham konteksnya, tapi masih tersendat saat harus memilih kosakata yang tepat.

Di artikel ini, mimin bakal ngebahas kumpulan kosakata kesehatan dan gaya hidup dalam Bahasa Inggris secara lengkap, santai, dan relevan buat kamu yang ingin naik level, termasuk buat persiapan IELTS.

Pentingnya Menguasai Kosakata Kesehatan dan Gaya Hidup

Menguasai kosakata kesehatan dan gaya hidup membantu kamu memahami teks akademik dan percakapan sehari-hari dengan lebih akurat.

Topik ini sering muncul di reading passage, listening, sampai writing task karena berkaitan langsung dengan kehidupan modern. Kalau kosakatanya masih terbatas, pesan utama teks sering kebaca setengah-setengah.

Di IELTS, tema kesehatan dan lifestyle hampir selalu muncul, baik secara eksplisit maupun tersirat. Banyak peserta sebenarnya gagal bukan karena grammar, tapi karena salah menafsirkan kata kunci. Jadi, memperkaya kosakata di area ini bukan tambahan, tapi kebutuhan.

Selain itu, kosakata ini juga sering dipakai dalam diskusi profesional dan konten internasional. Mau kerja, kuliah, atau sekadar konsumsi informasi global, semuanya kepakai.

Kumpulan Kosakata Penyakit Umum (Common Illnesses)

Penyakit umum merujuk pada gangguan kesehatan ringan hingga sedang yang sering dialami sehari-hari dan biasanya tidak memerlukan penanganan bedah darurat. Mengetahui istilah-istilah ini sangat membantu saat kamu harus izin sakit ke dosen atau atasan bule, atau sekadar curhat ke teman.

Berikut adalah istilah untuk kondisi yang sering kita alami sehari-hari:

  • Fever: Demam. Kondisi suhu tubuh di atas normal. Jangan tertukar dengan cold (pilek/masuk angin).
  • Nausea: Mual. Perasaan ingin muntah yang biasanya terjadi saat masuk angin atau mabuk perjalanan.
  • Dizzy / Lightheaded: Pusing atau kliyengan. Dizzy lebih ke arah sekeliling terasa berputar, sedangkan lightheaded rasanya mau pingsan.
  • Sore Throat: Sakit tenggorokan atau radang tenggorokan.
  • Runny Nose: Hidung meler (pilek cair).
  • Stuffy Nose / Nasal Congestion: Hidung tersumbat.
  • Fatigue: Kelelahan luar biasa, bukan sekadar tired. Ini sering dipakai dalam konteks medis.
  • Insomnia: Susah tidur atau gangguan tidur yang berkelanjutan.
  • Diabetes: Penyakit gula darah. Sering disebut juga blood sugar disease dalam percakapan awam.
  • Hypertension: Tekanan darah tinggi. Lebih formal daripada bilang high blood pressure.
  • Obesity: Obesitas atau kelebihan berat badan ekstrem. Ini topik yang sering banget keluar di teks reading IELTS.
  • Inflammation: Peradangan. Reaksi tubuh yang biasanya ditandai bengkak dan nyeri.
  • Fracture: Patah tulang. Kalau cuma retak kadang disebut crack, tapi fracture istilah medisnya.

Istilah Medis di Rumah Sakit (Medical Terms)

Istilah medis di rumah sakit mencakup nama-nama tenaga kesehatan, ruangan, serta prosedur perawatan yang ada di fasilitas kesehatan. Memahami istilah ini akan menyelamatkanmu dari kebingungan saat harus membaca petunjuk arah di rumah sakit luar negeri.

Dunia medis punya bahasanya sendiri yang seringkali diambil dari bahasa Latin, tapi versi Inggris-nya sudah disesuaikan. Penting untuk tahu siapa yang harus didatangi saat sakit.

Berikut detail profesi dan ruangan yang perlu kamu tahu:

  • General Practitioner (GP): Dokter umum. Di Inggris atau Australia, kamu harus ke GP dulu sebelum ke spesialis.
  • Specialist: Dokter spesialis.
  • Surgeon: Dokter bedah. Orang yang melakukan operasi.
  • Pediatrician: Dokter anak.
  • Dermatologist: Dokter kulit.
  • Ward: Bangsal atau ruang rawat inap.
  • ICU (Intensive Care Unit): Unit perawatan intensif untuk kondisi kritis.
  • Prescription: Resep obat. Kertas sakti dari dokter buat nebus obat di pharmacy.
  • Check-up: Pemeriksaan kesehatan rutin.

Kosakata Gaya Hidup Sehat (Healthy Lifestyle)

Kosakata gaya hidup sehat berkaitan dengan kebiasaan positif seperti pola makan, olahraga, dan kesehatan mental yang bertujuan meningkatkan kualitas hidup. Topik ini adalah primadona di tes bahasa Inggris modern karena relevan dengan isu global.

Nah, biar nggak cuma manggut-manggut, pahami istilah-istilah di bawah ini biar bisa ikutan diskusi dengan cerdas.

Istilah seputar apa yang masuk ke tubuh kita:

  • Balanced Diet: Pola makan seimbang. Mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
  • Carbohydrates (Carbs): Karbohidrat. Sumber energi utama.
  • Protein: Protein. Zat pembangun otot.
  • Fiber: Serat. Bagus untuk pencernaan.
  • Processed Food: Makanan olahan. Makanan kaleng atau instan yang biasanya kurang sehat.
  • Preservatives: Bahan pengawet.
  • Calorie Intake: Asupan kalori harian.
  • Sedentary Lifestyle: Gaya hidup kurang gerak. Ini istilah wajib hafal buat IELTS Writing! Artinya orang yang kebanyakan duduk dan jarang olahraga.
  • Workout: Latihan fisik atau olahraga.
  • Cardio: Latihan untuk jantung seperti lari atau renang.
  • Strength Training: Latihan kekuatan otot (angkat beban).
  • Flexibility: Kelenturan tubuh.
  • Metabolism: Metabolisme. Kecepatan tubuh membakar energi.

Baca Juga: Contoh Procedure Text Resep Makanan Sehat Bahasa Inggris

Idiom Bahasa Inggris Tentang Kesehatan

Idiom kesehatan adalah ungkapan kiasan dalam bahasa Inggris yang menggunakan kata-kata terkait tubuh atau kesehatan namun memiliki makna yang tidak bisa diartikan secara harfiah. 

Menggunakan idiom akan membuat bahasa Inggrismu terdengar jauh lebih natural dan native-like. Coba hafalkan dan praktekkan beberapa idiom ini:

  • Under the weather: Sedang tidak enak badan (agak sakit).
  • Contoh: “I can’t come to work, I’m feeling a bit under the weather.”
  • Fit as a fiddle: Sangat sehat dan bugar.
  • Contoh: “My grandfather is 80 years old but he is fit as a fiddle.”
  • Alive and kicking: Masih hidup dan sehat walafiat (biasanya dipakai setelah sakit atau lama tak terdengar kabarnya).
  • Black out: Pingsan atau hilang kesadaran sejenak.
  • Back on my feet: Sudah sembuh total dan siap beraktivitas kembali.

Saatnya Perluas Kosakata dan Naik Level

Menguasai kumpulan kosakata kesehatan dan gaya hidup dalam Bahasa Inggris bukan sekadar tambahan pengetahuan. Ini bekal penting buat kamu yang ingin serius belajar Bahasa Inggris dan menargetkan skor IELTS yang lebih baik. Kalau belajar sendiri terasa lambat atau bingung arah, itu wajar, Goldeners.

Golden Online Class menyediakan IELTS Preparation online interaktif dengan tutor expert. Kamu bisa mulai dari IELTS Smart untuk fondasi, lanjut ke IELTS Pro untuk persiapan menyeluruh, sampai IELTS Mastery buat target skor tinggi dengan evaluasi mendalam. Semua program dirancang fleksibel, terjangkau, dan fokus hasil.

Yuk, jangan tunda lagi. Tingkatkan kemampuan Bahasa Inggrismu sekarang lewat kursus bahasa Inggris online murah di Golden Online Class, dan siapkan dirimu menghadapi IELTS dengan lebih percaya diri.