Goldeners, saat kamu lagi kesal atau marah, pasti ada dorongan untuk meluapkan perasaan itu. Tapi dalam bahasa Inggris, cara mengungkapkan kemarahan bisa berbeda tergantung situasinya. Ada yang sopan, biasa aja, bahkan sampai yang kasar dan konfrontatif banget. Paham kapan dan bagaimana menggunakannya bisa bikin komunikasi kamu lebih tepat sasaran dan nggak salah paham.
Kalau kamu cuma tahu “I’m angry” atau “I’m mad”, saatnya eksplor lebih jauh. Karena ternyata ekspresi marah itu punya banyak level.
Yuk kita bahas satu per satu dengan penjelasan singkat dan artinya biar kamu makin jago pakai ekspresi yang pas!
Ekspresi Marah yang Sopan (Formal Anger Expression)
Terkadang kamu harus menyampaikan rasa marah tapi tetap terlihat profesional, apalagi dalam dunia kerja. Ekspresi marah formal ini cocok dipakai di email bisnis, meeting, atau situasi yang butuh kontrol emosi.
1. I’m disappointed. (Saya kecewa.)
2. I’m not happy with this situation. (Saya tidak senang dengan situasi ini.)
3. This is unacceptable. (Ini tidak dapat diterima.)
4. I’m quite upset about what happened. (Saya cukup kesal dengan apa yang terjadi.)
5. I’m frustrated by the lack of communication. (Saya frustrasi karena kurangnya komunikasi.)
Kalimat-kalimat di atas sering digunakan dalam komunikasi kantor atau lingkungan akademik. Nggak langsung menyalahkan, tapi tetap menunjukkan ketegasan.
Ekspresi Marah Netral (Everyday Anger)
Kalau kamu lagi ngobrol santai tapi tetap pengen nunjukin kekesalan secara jelas, ekspresi berikut bisa kamu pakai. Nggak terlalu sopan, tapi juga nggak kasar.
1. I’m really annoyed right now. (Aku benar-benar kesal sekarang.)
2. That really bothers me. (Itu sangat menggangguku.)
3. I can’t believe this happened again! (Aku nggak percaya ini terjadi lagi!)
4. You’ve got to be kidding me. (Kamu pasti bercanda.)
5. Why would you do that?! (Kenapa kamu melakukan itu?!)
Ekspresi-ekspresi netral ini cocok buat percakapan dengan teman, keluarga, atau partner kerja yang udah dekat. Bisa disampaikan dengan nada tegas, tapi jangan sampai emosi berlebihan ya.
Ekspresi Marah Kasar (Aggressive/Strong Anger)
Nah, bagian ini sebaiknya kamu pakai dengan sangat hati-hati. Biasanya muncul saat emosi sudah meledak. Gunakan hanya kalau konteksnya benar-benar sesuai, atau kamu siap menghadapi reaksi dari lawan bicara.
1. I’m pissed off. (Aku marah banget.) [informal dan kasar]
2. What the hell is wrong with you?! (Apa sih masalahmu?!)
3. This is freaking ridiculous! (Ini benar-benar konyol!)
4. You have crossed the line. (Kamu sudah kelewatan.)
5. I’ve had enough! (Aku sudah cukup!)
Kalimat-kalimat seperti ini bisa memicu konflik besar kalau kamu nggak hati-hati. Tapi, penting juga buat tahu artinya biar kamu nggak salah tafsir saat denger orang lain mengucapkannya.
Idiom dan Frasa Unik untuk Mengekspresikan Marah
Biar ekspresi kamu makin kaya, coba deh pakai idiom atau frasa unik berikut ini. Orang native sering banget pakai idiom saat marah, dan ini bisa bikin kamu terdengar lebih natural.
1. I lost my temper. (Aku kehilangan kesabaran.)
2. You’re driving me crazy! (Kamu bikin aku gila!)
3. That’s the last straw! (Itu sudah keterlaluan!)
4. It really gets on my nerves. (Itu benar-benar bikin aku kesal.)
5. I’m sick and tired of this. (Aku benar-benar muak dengan ini.)
Idiom-idiom ini bisa dipakai di berbagai situasi, baik formal maupun informal. Tapi, tetap perhatikan konteks, ya. Jangan sampai salah tempat.
Contoh Kalimat Ekspresi Marah dalam Bahasa Inggris
Supaya makin paham, mimin kasih beberapa contoh kalimat ekspresi marah dalam bahasa Inggris yang bisa kamu pakai sesuai situasi:
1. I’m so angry right now! (Aku benar-benar marah sekarang!)
2. How could you do this to me? (Bagaimana bisa kamu melakukan ini padaku?)
3. Don’t ever do that again! (Jangan pernah lakukan itu lagi!)
4. You broke the promise, so I’m mad at you. (Kamu melanggar janji, jadi aku marah padamu.)
5. You keep ignoring me, and it’s driving me crazy! (Kamu terus mengabaikan aku, dan itu bikin aku gila!)
6. Kalimat pasif juga sering dipakai, misalnya:
7. My patience has been tested too many times. (Kesabaran mimin sudah terlalu sering diuji.)
8. Mistakes were made, and I’m not happy about it. (Kesalahan sudah terjadi, dan mimin nggak senang soal itu.)
Baca Selengkapnya: 100 Idiom Bahasa Inggris yang Sering Digunakan
Tingkatan Ekspresi Marah dalam Bahasa Inggris
Penting untuk tahu bahwa ekspresi marah dalam bahasa Inggris punya berbagai tingkat intensitas. Menggunakan ekspresi yang terlalu kuat bisa menyinggung orang, sementara ekspresi yang terlalu lemah mungkin tidak menyampaikan perasaan kamu dengan jelas.
Level 1: Mild Annoyance (Kesal Ringan)
Ekspresi ini digunakan saat kamu sedikit kesal atau terganggu, tapi masih bisa mengontrol emosi.
| Ekspresi | Arti | Kapan Digunakan |
|---|---|---|
| That’s annoying. | Itu menyebalkan. | Saat terganggu hal kecil |
| This is frustrating. | Ini membuat frustrasi. | Saat sesuatu tidak berjalan lancar |
| I’m a bit upset. | Saya agak kesal. | Saat kecewa ringan |
| That bothers me. | Itu mengganggu saya. | Saat ada yang tidak disukai |
| I’m not happy about this. | Saya tidak senang dengan ini. | Menyatakan ketidakpuasan sopan |
| This is getting on my nerves. | Ini mulai menyebalkan. | Saat kesabaran mulai habis |
Level 2: Moderate Anger (Marah Sedang)
Ekspresi ini menunjukkan kemarahan yang lebih serius, tapi masih dalam batas wajar.
| Ekspresi | Arti | Kapan Digunakan |
|---|---|---|
| I’m really upset. | Saya sangat kesal. | Saat benar-benar kecewa |
| This makes me angry. | Ini membuat saya marah. | Menyatakan kemarahan langsung |
| I’ve had enough! | Saya sudah cukup! | Saat kesabaran habis |
| I can’t believe this! | Tidak bisa dipercaya! | Saat kaget dan marah |
| This is unacceptable! | Ini tidak bisa diterima! | Untuk situasi formal/kerja |
| I’m fed up with this! | Saya muak dengan ini! | Saat frustrasi berkepanjangan |
| How could you do this? | Bagaimana bisa kamu melakukan ini? | Saat kecewa dengan seseorang |
Level 3: Strong Anger (Marah Besar)
Ekspresi ini menunjukkan kemarahan yang intens. Gunakan dengan hati-hati!
| Ekspresi | Arti | Kapan Digunakan |
|---|---|---|
| I’m furious! | Saya murka! | Saat sangat marah |
| I’m absolutely livid! | Saya benar-benar geram! | Kemarahan ekstrem |
| This is outrageous! | Ini keterlaluan! | Saat merasa diperlakukan tidak adil |
| I’m so mad right now! | Saya sangat marah sekarang! | Menyatakan kemarahan saat ini |
| That’s the last straw! | Itu batas terakhir! | Saat tidak bisa mentolerir lagi |
| I’ve reached my limit! | Saya sudah mencapai batas! | Saat kesabaran benar-benar habis |
Bahasa Tubuh dan Intonasi Juga Penting!
Kata-kata yang kamu pilih hanyalah setengah dari cerita. Sebuah kalimat seperti “I’m not happy about this” bisa terdengar seperti keluhan ringan atau ancaman serius, semua tergantung pada intonasi dan bahasa tubuhmu.
Saat menggunakan ekspresi formal, jaga nada suara tetap tenang dan terkendali. Kontak mata yang stabil menunjukkan keseriusan, sementara tangan yang terlipat bisa menunjukkan sikap defensif.
Sebaliknya, saat amarah memuncak, suara cenderung meninggi dan gerakan menjadi lebih tajam. Menyadari hal ini bisa membantumu mengatur bagaimana pesanmu diterima oleh orang lain.
Kesalahan Umum Saat Menggunakan Ekspresi Marah
Goldeners, kadang kita suka salah pilih kata atau salah intonasi. Misal, niatnya mau bilang “I’m upset”, tapi malah bilang “I’m pissed off” ke dosen. Wah, bisa runyam, tuh. Atau, kamu pakai idiom yang nggak familiar buat lawan bicara, akhirnya malah bikin bingung.
Jadi, penting banget buat tahu makna dan nuansa tiap ekspresi marah dalam bahasa Inggris sebelum dipakai.
Selain itu, jangan lupa, ekspresi marah dalam bahasa Inggris juga punya tingkat kesopanan yang berbeda-beda. Kalau kamu ragu, mending pilih yang netral atau sopan dulu. Nanti, kalau sudah makin lancar, baru deh eksplorasi ekspresi yang lebih berani.
Baca Juga: 30+ Ungkapan Bahasa Inggris Sehari-hari & Artinya yang Sering Dipakai
Latihan Biar Makin Jago Ekspresi Marah dalam Bahasa Inggris
Nah, Goldeners, sekarang kamu sudah tahu 15 ekspresi marah dalam bahasa Inggris, dari yang sopan sampai yang kasar.
Jangan ragu buat latihan, ya. Semakin sering kamu pakai, semakin natural juga ekspresi kamu. Kalau masih suka salah, santai aja, mimin juga pernah kok. Yang penting, kamu terus belajar dan nggak takut buat mencoba.
Dan kalau kamu pengen bisa praktek langsung bareng tutor yang berpengalaman, yuk ikut Kursus bahasa Inggris Online di Golden Online Class. Kamu bisa belajar ekspresi sehari-hari, business English, sampai public speaking juga.
